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股市杠杆怎么玩 保持良好心态 把握自己的节奏更重要

发布日期:2024-12-21 22:40    点击次数:122

股市杠杆怎么玩 保持良好心态 把握自己的节奏更重要

孩子的小烦恼

1.原本我感觉自己成绩挺好的,都在班级前几名。可是进入初三后,感觉学得有点累。这次期中考试没有考好,非常焦虑。该怎么调整呢?

答:面对中考,考生都希望能够获得优异的成绩,同时也希望经过历练,收获一个更加坚毅、优秀的自己。这本就是一项极具难度的事情。我们可以允许并接受自己在过程中经历一些曲折。进入初三后,课程难度增加,学习进度加快,学习强度变大,在学习上遇到瓶颈期也是普遍现象,我们不必有过多的紧张和焦虑,要做的就是适时客观地分析原因,调整状态。

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期中考试作为阶段性检测,是对我们进入初三后的一次学习质量考察。考试不是终点,不是完结,而是代表着一个新的开始。考试是为了查漏补缺,可以在考试的过程中发现问题、解决问题。

面对中考,适度的紧张和担忧是正常且有必要的。但是当这种紧张和担忧已经开始影响状态的时候,就需要将负面压力和情绪宣泄和疏导出来。可以向家长、老师或者同伴表达感受,也可以通过体育运动或者做自己感兴趣的事情来缓解压力。

与其焦虑结果,不如关注当下。想想自己能做什么?厘清自己的优势学科和薄弱学科是什么,在自己的每日计划中分配出一点时间给薄弱学科。譬如,每天回家作业完成后可以整理一下该学科的课堂笔记、试卷错题,标注出有疑惑的知识点,第二天到校后再去向老师请教。

其实,初三最好的状态不仅仅取决于你刷了多少题目,有多少个不眠不休的夜晚,而是保持一个良好的心态、拥有正确的学习方法和保持自己的节奏。

2.我有点胖,妈妈老催我运动,但是初中学习已经很累了,再加运动就更累了。我原来喜欢骑车,被要求骑车上下学后,我甚至都讨厌骑车了。上体育课运动还不够吗?为什么要强迫我?

答:初中学习压力确实大,但适量的运动也有助于缓解压力,提高学习效率,增强对生活的热爱。

你可以尝试与妈妈沟通,表达你的感受,同时提出一些你感兴趣的运动方式,比如周末与朋友一起打球或游泳,让运动变得更有趣。

至于骑车,或许可以商量只在心情好或天气好时进行,不把骑车当成是上下学的任务,从而找回骑车的乐趣。

记住,运动不一定要是高强度的,散步、瑜伽、游泳等都是很好的选择,运动不必是负担,找到适合自己的方式,让身体和心情都得到放松,也让运动成为你感受生活的一部分。

3.我是一名女生,跟班里一位男生比较要好,可是他成绩不如我。妈妈最近要求我少跟他玩,还说男女生在初中要有边界感。我该怎么说服她?

答:妈妈出于对你学习成绩和交友情况的关心,从成年人的视角对你提出了恳切的要求。然而,交友受到干涉确实会让人感到为难,建议你从以下角度和妈妈沟通:成绩不是衡量个人价值的唯一标准,也不是选择交友对象的关键因素。

建议你向妈妈阐述这位异性朋友给你提供的正向反馈,从而获得妈妈的理解和尊重。

心理学研究表明,既有同性知己又有异性朋友的青少年,个性发展更完善,情绪波动较小,情感更丰富,自制力较强,心理健康水平较高,也更容易形成积极乐观、开朗豁达的性格。与异性交往时,要保持公开性和适度性:掌握分寸,注意自我保护,保持适当的距离,建立良好的沟通,和同伴一起进步,共同努力,成为学习上并肩作战的伙伴。

中学生的同伴关系,是隐藏在学业背后的深层次动力。希望在家长的合理引导和耐心陪伴下,你能够兼顾学业成绩和人际交往的平衡,日渐走向成熟。

家长的小担忧

1.我一直不给儿子配手机,怕他管不住自己。有一次我发现他偷偷躲在房间里玩手机,一问是同学借给他的。该怎么处理?

答:孩子一旦沉迷手机,不仅会影响假期生活和做事专注力,还会因为家长管制而引发冲突,影响亲子关系。如何让已经沉迷的孩子摆脱手机的“诱惑”呢?有三点建议:

① 让亲子时间取代屏幕时间。孩子沉迷电子产品与亲子间关系密切相关,父母与孩子越亲密,越关爱孩子,孩子越不会沉迷于电子产品。所以,即使工作再忙,也希望你能尽量抽出时间,多陪伴孩子。

② 和孩子讨论手机使用规则。关于手机的使用,万万不可靠自己强势定夺。可以和孩子一起,郑重其事地讨论关于手机的使用方案。经过协商后,双方达成了一致的使用规则。通过这种适当的让步,让孩子感受到胜利和尊重,也更乐意遵守。

③ 大人做好榜样。教育尤其需要父母以身作则,所以从现在开始,不妨和孩子一起,限制手机的使用时间,做好孩子的榜样。

2.女儿已经初二,看她做事磨蹭,总是忍不住会提醒、催促她,可她最近很逆反,只要我一开口说她,就会关上房门,还上锁。该阻止她这种行为吗?

答:“关门行为”很可能是一种自我保护的方式。初二的学生正处于青春期,这个时期的孩子很容易产生逆反心理。当他们感觉被批评或被过度干涉时,可能会通过关闭房门等方式来表达不满和寻求个人空间。

首先,调整沟通方式。在与孩子交流时,应极力避免使用命令式的语气,因为这种语气会让孩子感受到强烈的压迫感,从而激发他们的逆反心理。相反,要尽量采用平和、鼓励的语言,将关注的重点放在孩子的感受和需求上。

其次,要适当给孩子留出一定的私人空间,要让他明白,关门这个行为本身并不是不可接受的,重要的是在他需要的时候,沟通的渠道始终是畅通无阻的。这样既能满足孩子对隐私的需求,又能保证家庭生活的正常秩序和良好的亲子沟通。同时,利用周末或者空闲时间,与孩子一起做一些她感兴趣的活动,比如户外运动、看电影等。这有助于增进彼此之间的感情,同时也能让孩子感受到家庭的温暖和支持。

最后,如果情况没有改善,也可以考虑寻求学校心理老师的帮助,或者咨询专业的心理咨询师。

3.最近,我发现女儿放学回家后情绪不太好,侧面了解到,是跟同学闹了矛盾。女儿是个很敏感的姑娘,不知道该怎么帮助她。

答:女孩的敏感性格确实需要更加细致和温和的处理方式。以下是一些具体的建议,希望能帮助您更好地支持她:

① 尊重她的感受,如果她不愿意,不要强迫她谈论她不愿意分享的事情。可以先从一些轻松的话题开始,慢慢引导她自己说。

② 提供安全感。在家里创造一个温馨、安全的氛围,让她感受到家是一个可以放松和倾诉的地方。在和她交流时,保持平静和耐心,避免表现出焦虑或急躁的情绪。可以通过拥抱、抚摸肩膀等肢体语言表达你的关心。

③ 提供选择。让她自己决定是否需要您的帮助,如果她不需要,则不用介入。如果她需要您的帮助,也引导她自己说出来。

④ 教会孩子自我调节。可以教她一些简单的放松技巧,如深呼吸、冥想等,也可以鼓励她通过写日记、画画等方式表达自己的感受,帮助她在情绪低落时自我调节。

特别感谢

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